Le Blog

La fin d’année approche et comme pour toutes les fins de cycle, c’est un moment idéal pour faire le bilan. L’idée de cet exercice est de prendre le temps de te retourner sur l’année écoulée. L’objectif : savoir où tu en es concrètement.  Faire le bilan est une étape importante, que tu aies envie de […]

Si tu te sens régulièrement frustrée, que tu fais face à des conflits intérieurs ou que tu ne te sens pas à ta place, il est peut-être temps de procéder à quelques changements dans ta vie. Mais pas si vite… Tout changement de vie commence par une introspection. Cette étape de questionnement est primordiale pour […]

On pourrait définir la confiance en soi comme ta capacité à être consciente de ce que tu mérites, de ta valeur individuelle. Contrairement à ce que tu pourrais penser, la confiance en toi n’est pas innée ; c’est un état d’esprit, un choix au quotidien.  Travailler sur ta confiance en toi est une des principales […]

Aujourd’hui je voudrais te parler de quelque chose qui a changé ma vie : le yoga. Ce n’est un scoop pour personne, le sport a de multiples bienfaits et c’est aussi un excellent moyen de maintenir un équilibre dans ta vie : pour te dépenser, te changer les idées, préserver ta santé mentale et physique… […]

Qu’est-ce que l’ikigai et comment le trouver?   Il y a deux semaines, je me suis plongé dans le livre de Ken Mogi “Le petit Livre de l’ikigaï”. Lorsqu’on aborde les thèmes de philosophie de vie, chaque culture a sa vision des choses ; pour ma part, je trouve toujours très enrichissant d’explorer la vision […]

Lorsque l’on commence à s’intéresser au développement personnel, il y a tellement de références en la matière qu’on ne sait plus trop ni où ni quoi chercher. Dans le foisonnement des livres, podcasts, articles et autres, il devient difficile de donner une définition précise du développement personnel. Le développement personnel est défini comme un ensemble […]