Jennifer – J’ai été victime du Bore-out

As-tu déjà entendu parler du Bore-out ?

Et bien c’est tout l’inverse du Burn out. C’est l’ennui au travail mais les conséquences sont assez similaires : la perte d’estime de soi, la fatigue, la déprime.

Quand l’ennui au travail nous épuise

En 2017, Jennifer prend son nouveau poste de chargée d’événementiel. Cette première année se passe bien, elle découvre son poste, prend ses marques, elle est épanouie.

Puis l’équipe se renforce, elle sent sa charge de travail diminuer et commence à avoir un peu plus de temps libre. Ce qu’elle apprécie d’ailleurs.

Elle lit des bouquins, gère ses trucs persos, se balade sur internet…

Et petit à petit il y a eu de moins en moins d’événements et Jennifer commence à tourner en rond.

Trop de temps libre dont elle ne sait plus faire et l’ennui s’installe.

Mais comment se plaindre d’avoir du temps pour soi sans culpabiliser ? D’avoir des horaires agréables, la liberté de pouvoir aller chercher son fils à l’école alors que la plupart des gens souffrent d’un manque de temps pour eux.

Et l’incompréhension de l’entourage qui règne. Comment peut-on souffrir d’avoir trop de temps libre ? Et pourtant… L’ennui et le sentiment d’inutilité prennent davantage de place.

Mais alors pourquoi rester ? Pourquoi ne pas prendre la décision de quitter ce travail qui nous ennuie à mourir.

Comment sortir du Bore-out ?

Parce que la confiance en soi est au plus bas, pas d’envie particulière, le sentiment de ne pas être capable et qu’aucun employeur ne voudrait de nous. Ne plus avoir le courage de se sortir de cette situation…

Puis le confinement arrive et Jennifer voit cela comme une bouffée d’air frais.

Cette période de confinement lui redonne de l’énergie, lui permet de faire une introspection et surtout de faire ce qu’elle aime. Du sport, du jardinage, le contact avec la nature, la musique. Et ça faisait très longtemps qu’elle ne s’était pas sentie si heureuse.

Mais alors que s’est-il passé à la fin du confinement ? Est-elle retournée au travail ? Qu’à t’elle finalement pris comme décision ? Mais surtout a-t-elle trouvé sa voie ? Et retrouver l’épanouissement recherché ?

Son mantra : Fais confiance à ton instinct

 

Son insta : @pakshadara