Claudia, c’est la coach sportif et mentale la plus cool que je connaisse.
Comme elle le dit si bien c’est une casseuse de mythe. Et elle fait ça avec beaucoup d’humour et de légèreté.
Du football au coaching
Avant de devenir coach, toute sa vie tournait autour du football. Elle avait rejoint le club de Montpellier.
Alors que de grands espoirs reposaient sur elle, un accident à chamboulé tous ses plans.
Elle décide donc de changer de voie et de se former en tant que coach sportif.
Elle prend conscience de toutes les idées reçues que l’on peut avoir autour de la nutrition et du sport. Ce qui empêche les gens d’atteindre leurs objectifs.
Casser les mythes
Alors ouvrez grands vos oreilles, Claudia va profiter de notre échange pour casser des mythes sur la nutrition.
Elle a aujourd’hui bâti une solide communauté qui réunit plus de 80000 personnes. Elle doit son succès à son contenu de valeur et son authenticité.
On parle de nutrition, de sport, de body positive, l’amour de soi.
Ne devrait-on pas simplement faire confiance à notre corps ?
S’aime t-on plus après avoir perdu ou gagné du poids ?
Et si le déclic venait surtout de notre état d’esprit ?
Et si nous avions tous une forte volonté en nous mais que nous ne la mettions pas au bon endroit ?
A priori définir son pourquoi serait la clef de départ. Et pour cela Claudia nous donne une méthode très simple et efficace.
Spoiler alert : Elle nous raconte également qu’elle a failli mourir plusieurs fois et elle a même réussi à placer le mot locomotive dans notre échange ce qui m’a donné une super idée pour la suite du podcast…
Cet échange c’est une dose de motivation d’une dose de motivation et good vibes.
Son mantra : Avant de vouloir rendre les autres meilleurs, rendez les plus heureux.
Son compte insta : @claudiapersonaltrainer
>> Si cet épisode t’as plu, je te suggère d’écouter l’épisode 69 avec Laure – J’ai inventé des baskets zéro déchets
